Megoldásfókusz
A célodra koncentrálunk, és minden kapcsolódó elemet megcélzunk.
Online alkalmak
Bárhol vagy, kényelmesen csatlakozhatsz,
a számodra megfelelő időpontban.
Érezhető eredmények
Már néhány alkalom után észreveszed magadon a változást.
" Amikor elkezdtünk együtt dolgozni, kicsit elveszettnek éreztem magam. Virág nem csak üzleti magabiztosságomat segítette megismerni, hanem inspirált ahhoz, hogy felfedezzem a saját erősségeimet és megtaláljam azokat a lehetőségeket, amiket korábban figyelmen kívül hagytam. Most már nem csak a karrierem, de az életem is a saját irányításom alatt van. Jobban kommunikálok és tudom, hogy én irányítom az életem. Tisztábban látok helyzeteket, könnyebben hozok meg döntéseket. "
Renáta, 34 éves
Szeretettel köszöntelek!
Mi a coaching és miben tud segíteni?
A coaching egy olyan támogató folyamat, ami egy jövőbeli cél elérésére fókuszál, megoldás orientáltan.
A közös munka során segítelek valamilyen élethelyzet megoldásában. A folyamat abban támogat, hogy a képességeid legjavát nyújtsd, bármilyen körülmények között, felhasználva a benned lakozó rejtett képességeid.
Nyitott kérdésekkel és különböző módszertani eszközökkel segítek felfedezni a saját megoldásaid. Segítem önmagad mélyebb megismerését annak érdekében, hogy a problémás élethelyzetet saját magad old meg a számodra legmegfelelőbb lehetőség kiválasztásával.
" Amikor először találkoztam Virággal, épp egy olyan életszakaszban voltam, ahol minden kihívásnak új dimenziói voltak. Segített felfedezni az önbizalmamat és az önazonosságomat, miközben a segítségével sikerült egyensúlyba hozni a családi és személyes életemet. Most már nem csak a munka és a család szerepeiben találom meg önmagam, hanem élvezem az élet minden pillanatát, és merem vállalni, aki valójában vagyok. "
Gábor, 40 éves
Ahhoz, hogy elkezd élni az életet amire vágysz, válaszd ki, milyen területen szeretnél változást
" Virág segítségével sikerült rendet tennem az életemben. Nem csak munkahelyi elakadásaim kapcsán kaptam támogatást, hanem segített megtalálni az egyensúlyt a személyes és szakmai életem között. Az egyéni megközelítése és támogatása nélkül valószínűleg még mindig egy kusza labirintusban bolyonganék. Azóta pedig sokkal magabiztosabban és boldogan élvezem mindkét világomat. Magabiztosabb lettem és könnyebben veszem az akadályokat. "
Anna, 28 éves
Mivel szeretnél foglalkozni?
Milyen jellegű területekkel tudunk foglalkozni?
A coaching minden olyan témában, elakadás vagy probléma esetén alkalmazható, ami téged foglalkoztat.
Különböző életterületeken lehet life vagy üzleti coachingot segítségül kérni.
Tapasztalataim szerint soha semmi nem szimplán fekete vagy fehér. A mindennapi életünket átszövik a különböző életterületeink szálai, ezért minden magánéletben megélt történés hat a szakmai boldogulásunkra és azok is kölcsönösen a magánéletünkre így minden esetben egyedi, hogy mi az, amivel foglalkozni érdemes egy folyamat alatt.
Mi segít abban, hogy elérd a céljaid?
Ami benned rejlik!
A közös munka során nagyon fontos, hogy meglegyen köztünk az összhang és a bizalom mert ezáltal egy olyan biztonságos közeget teremtünk számodra, ahol lehetőséged nyílik Önmagad mélyebb megismerésére.
A strukturált folyamatnak és módszereknek köszönhetően, őszinte bizalmat tudsz felépíteni önmagaddal, miközben a rejtett erőforrásaidhoz is hozzáférsz és magabiztosabban teszel meg lépéseket a célod érdekében.
Ahhoz, hogy sikeresen haladj erőre az úton szükséged lesz még nyitottságra és tenni akarásra.
Én veled vagyok és támogatlak a folyamatban, de a lépéseket neked kell megtenned.
Általános információk
Milyen hosszú a folyamat és egy alkalom?
Minden téma és minden ember más, a folyamat hosszát éppen ezért meghatározza a téma, és hogy milyen gyorsan jutunk el a való célkitűzés meghatározásáig. Maradandó változás eléréséhez általában 5-8 alkalom elegendő, vannak azonban esetek amikor ez lehet akár 10-12 alkalom is.
Egy alkalom annak érdekében, hogy a strukturált folyamat tartható legyen 60-90 perc.
Üzleti coaching esetén, ha van rá igény, akkor ez az időtartam lehet akár 120 perc is a kezdeti pár alkalommal.
Team coaching esetén a külön álló alkalmak időtartama függ a csoport létszámától és a témától. Amennyiben a témán külön alkalmak keretein belül dolgozunk, akkor egy alkalom minimum 2 óra. Témától függően lehetőség van egésznapos workshop keretein belül foglalkozni egy adott területtel.
Személyes, Online, Walking Coaching?
Tapasztalataim szerint mindegyik forma hatékony lehet. Az online alkalmak előnye, hogy az otthonod vagy irodád kényelméből tudod igénybe venni a szolgáltatást és nem kell külön utazási idővel számolnod. Üzleti coaching esetén több esetben hatékonyabbnak bizonyul az online jelenlét, hiszen könnyebben jegyzetelsz a megszokott közegedben a megszokott eszközeidben.
A walking coaching egy remek módja, ha szeretnéd a kellemest a hasznossal összekötni és séta közben tudatosabban rálátni a téged segítő erőforrásaidra. A fizikai aktívitás továbbá támogatja, hogy az alkalom során fókuszáltabb állapotban legyél.
Hogyan fejezhető be, ha esetleg nem tetszik?
Az előzetes konzultáció fontos annak érdekében, hogy fel tudjuk mérni, tudunk e együtt dolgozni a folyamat során. A folyamat közben rendszeresen egyeztethető, hogy szeretnéd-e folytatni. A coaching kizárólag akkor működik, ha önkéntes alapon akarsz változtatni az életeden. Külső nyomásra nem tudnak a belső változások elindulni. Tehát ha úgy érzed a folyamat végére értél akkor megbeszéljük és befejezhető a folyamat.
Hogyan tudom lemondani a megbeszélt időpontot?
A megbeszélt időpontot, az alkalom előtti nap végéig tudod lemondani. Ellenkező esetben egy rendelkezésre állási díj kerül felszámításra.
Coaching díjak
Elérhetőek fix díjas alkalmak, mind a life coaching mind az üzleti coaching esetében, de a tapasztalatom azt mutatja, hogy érdemes ezt egyedi megbeszélés keretein belül kezelnünk. Mert mindenki egyedi és a célom az, hogy a számára legmegfelelőbb és hatékonyabb szolgáltatást nyújtsam ami ténylegesen meghozza a változást az életébe, így a téma és a folyamat hosszúsága minden esetben meghatározza a végleges díjat ami a folyamatra vagy annak alkalmaira vonatkozik. Az előzetes konzultáció ezért is nagyon fontos az összes esetben, mert ott közösen körvonalazhatjuk a kereteket.
Elérhető próba alkalom?
Az előzetes konzultáció azt a célt szolgálja, hogy megvizsgáljuk, hogy milyen területen és milyen formában tudunk együtt dolgozni. Ez az alkalom life coaching esetén egy közel 20 perces beszélgetés, üzleti coaching vagy együttműködés esetén lehet 60 perc is. Az első alkalom során meglátjuk, hogy valóban tudunk-e egy hullámhosszon dolgozni, és ha igen akkor tisztázzuk a kereteket a további közös munka érdekében.
Milyen hosszú a folyamat és egy alkalom?
Minden téma és minden ember más, a folyamat hosszát éppen ezért meghatározza a téma, és hogy milyen gyorsan jutunk el a való célkitűzés meghatározásáig. Maradandó változás eléréséhez általában 5-8 alkalom elegendő, vannak azonban esetek amikor ez lehet akár 10-12 alkalom is.
Egy alkalom annak érdekében, hogy a strukturált folyamat tartható legyen 60-90 perc.
Üzleti coaching esetén, ha van rá igény, akkor ez az időtartam lehet akár 120 perc is a kezdeti pár alkalommal.
Team coaching esetén a külön álló alkalmak időtartama függ a csoport létszámától és a témától. Amennyiben a témán külön alkalmak keretein belül dolgozunk, akkor egy alkalom minimum 2 óra. Témától függően lehetőség van egész napos workshop keretein belül foglalkozni egy adott területtel.